新着情報
2023.07.28
～YouTubeリハビリ体操動画更新のご案内～
コロナ禍で外出の機会が減ってしまい、
生活不活発病を予防できるようにと始めたYouTubeでのリハビリ体操動画配信ですが、
この度2年半ぶりに更新しました。
今回は、現在通所リハビリテーションで行っている集団体操をご紹介します。
その名も「座ったままでお手軽全身運動！」です。
その名の通り、座って行います。
身体を大きく前後に動かしたり、手指を細かく動かしたり…10の運動で構成しており、
全身を隈なく動かせる内容になっています。
施設では、11時と14時に皆で行っています。
同じ時刻にご一緒にいかがですか？
運動習慣の一助になれば嬉しいです。
